☀️ XỬ TRÍ KHI BỊ SAY NẮNG, SAY NÓNG

Nguy cơ thường gặp trong mùa nắng nóng
Say nắng, say nóng và đột quỵ do nóng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt:
Trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai
Người lao động ngoài trời, vận động cường độ cao
Người mắc bệnh mạn tính: tăng huyết áp, hen, COPD, đái tháo đường…
Dấu hiệu nhận biết
Mức độ nhẹ
- Mệt mỏi, khát nước
- Hoa mắt, chóng mặt
- Tim đập nhanh, hồi hộp
- Thở nhanh
- Chuột rút
Mức độ nặng (NGUY HIỂM)
- Đau đầu dữ dội
- Buồn nôn hoặc nôn
- Khó thở tăng dần
- Yếu/liệt nửa người
- Co giật, ngất xỉu, hôn mê
- Tụt huyết áp, trụy tim mạch
Có thể tử vong nếu không xử trí kịp thời
Cách xử trí
Khi ở mức độ nhẹ
Đưa nạn nhân vào nơi mát, thoáng gió
Nới lỏng hoặc cởi bớt quần áo
Làm mát cơ thể: Lau bằng khăn mát * Chườm lạnh: cổ, nách, bẹn
Cho uống nước mát từng ngụm nhỏ Ưu tiên nước có điện giải
Xoa bóp nhẹ nếu bị chuột rút
Lưu ý: Không để đông người vây quanh Theo dõi 10–15 phút, triệu chứng sẽ giảm dần
Khi có dấu hiệu nặng Đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất
Thông điệp
Chủ động phòng tránh nắng nóng
Phát hiện sớm – xử trí đúng – cứu người kịp thời